Tréninky

  • Cena jedné lekce: 150,- Kč
  • Cena za měsíc: 1000,- Kč
  • U studentů je možné využít slevu při platbě na měsíc
  • Po dohodě možno zakoupit permanentku na čtvrt a půl roku - více informací u instruktorů

Vybavení
  • Trénujeme v pohodlném oblečení na boso nebo v obuvi, která nešpiní podlahu
  • Používáme ochranné pomůcky pro zvýšení bezpečnosti při cvičení ve dvojicích

Časy a místa tréninků

Jak trénujeme

  • Rozcvička
  • Procvičení základních postojů, přemístění, úderů, kopů, pádů
  • Nácvik obranných technik pro různé formy napadení od úchopů, úderů, kopů až po napadení zbraní
  • Postup od jednoduchých ke složitějším – podle úrovně
  • Řešení modelových situací vycházejících ze skutečných případů napadení
  • Do programu jednotlivých lekcí jsou průběžně zařazována cvičení na zvyšování fyzické kondice



Nábor začátečníků
  • Přijďte si vyzkoušet Krav Magu. Nezáleží na pohlaví, věku ani fyzických dovednostech, prostě si to přijďte zkusit. První trénink je ZDARMA!
  • Náborové letáky najdete v rozpisu tréninků pro jednotlivá města: